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新娘瘦腿食物有哪些 拥有婀娜多姿好身材

2015-05-04 02:05:33

新娘们很希望自己能有一双美腿,美美的拍婚纱照,那么新娘瘦腿食物有哪些呢?只要能有效排水,腿型也能瘦一圈,下面就来看看新娘瘦腿食物,帮助你有效瘦腿。

一对对幸福的新人在忙碌着婚礼筹备的中各个小环节,不管是拍婚纱照的时候,还是在挑选婚纱礼服的时候,新娘子都想拥有一个婀娜多姿的好身材,下面就来看看新娘瘦腿食物有哪些。

新娘瘦腿食物1.西红柿

西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果,长时间站立的美女,可以多吃西红柿保证腿部的力量。

西红柿

 

新娘瘦腿食物2.香蕉

香蕉含有丰富的钾,脂肪,纳的含量相对比较低,这种食物是最符合双腿的营养需求了,多吃有助于瘦腿。

香蕉

 

新娘瘦腿食物3.芝麻

芝麻的营养丰富,含有人体所需的维他命E、B1和钙质,而且它还含有亚麻仁油酸成分,可以去除附在血管壁上的胆固醇,也是有利于身体健康的。

芝麻

 

新娘瘦腿食物4.西瓜

西瓜含有丰富的钾,而且还有利尿的功能,有助于排除身体的水份,对于帮助瘦腿也是很有成效的。

西瓜

 

新娘瘦腿食物5.沙田柚

沙田柚同样含有丰富的钾,而且卡路里很低,如果想要让双腿变得更加美,那么不妨尝试一下食用一些沙田柚吧。

沙田柚

 

新娘瘦腿食物6.红豆

红豆的效果也很不错,除了能够促进肠胃的蠕动之外,也能够帮助促进排尿、减少便秘的发生。而且红豆当中的纤维素还可以帮助排除体内多余的水分和脂肪,也是很不错的瘦腿食物。

红豆

 

新娘瘦腿食物7.苹果

苹果含有的水溶性纤维质果胶可以帮助清肠,也是有利于减肥的,特别是能够防止下半身肥胖。

苹果

 

新娘瘦腿食物8.奇异果

奇异果含有丰富的纤维素,吸收水分膨胀,产生饱足感,并增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿变粗。

奇异果

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